Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Lunch time

Привет-тост

Каждый по-своему воображает рай, мне он с детских лет представлялся библиотекой. Но библиотекой не бесконечной — в любой бесконечности есть что-то неуклюжее и необъяснимое, — а соразмерной человеку. Библиотекой, где всегда остаются ещё не известные книги (а может быть, и целые полки), но не слишком много. Короче говоря, библиотекой, сулящей удовольствие классики — и приятные тревоги находок и случайностей.
(Хорхе Луис Борхес)
Ну, типо здрасьте. Раньше и теперь по правилам ЖЖ-этикета он должен быть. И у меня есть. Потому что я - как все.
Тут типо журнал про книжечки, про киношечки, про мою жизнь.
Раньше я рисовала: по тэгу "шеведр" то, что сделала я. А так же здесь - strip_ne_t
Возможно, снова буду рисовать, так что watch the skies.
Пожалуйста, соблюдайте уважение ко мне, не офф-топьте, это то что меня бесит.
(если я пишу пост про кино, значит хочу говорить о кино, а не о капусте, такой я ригидный человек)
Всем спасибо за внимание.
До свидания.
Да, я есть на девианарте. Просто кликните на картинку ниже:
Lunch time

Чтобы выйти из зоны комфорта, надо в нее войти, а у нас денег нет!

Благодаря varushkins прочла прекрасный текст про зону комфорта, как мозгоправ скажу, что полностью согласна:
[Spoiler (click to open)]Знаете, все вокруг меня хотят выйти из зоны комфорта. Не только клиенты. Родные, друзья, знакомые. Приличные с виду знакомые!
Бледные, хронически недосыпающие люди приговаривают: «Надо просто выйти из зоны комфорта и погнать себя в спортзал». Люди с паническими атаками говорят: «Надо выйти из зоны комфорта и перестать уже себя жалеть». Люди, проживающие мучительную, очень несладкую жизнь, говорят: «Выйти бы уже из зоны комфорта и перестать жрать сладкое». Это еще не худший расклад. Некоторые просто говорят «перестать жрать». Видят кардинальное решение проблемы.
У меня от таких слов начинает тревожно дергаться глаз.
Я сейчас объясню.
Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться.
Что такое «зона комфорта»? Это такое место, где тепло, уютно, свободно, вкусно, радостно и безопасно. Где тебя любят и уважают. Где о тебе заботятся (и ты тоже заботишься, не без того, но не в одностороннем порядке). У многих из нас такой зоны просто нет. Ну вот нет зоны, где о нас заботятся. В лучшем случае есть зона, чтобы отлежаться или проораться. Это лучше, чем ничего, но не совсем то. Это как алкоголь от мороза – в принципе, помогает, но недолго, и хуже, чем пуховик.
Очутившись в зоне комфорта (мне не нравится слово «зона», у него лагерный привкус, но пусть), надо там немного побыть. Отдохнуть душой. И только потом – выходить. Это ощущение ни с чем не спутаешь – когда сил на все хватает, и ты готов, пожалуй, еще чему-нибудь поучиться… проснуться утром пораньше и сбегать на йогу… подумать о рабочем проекте, который полгода висит в планах…
И тут очень важно, что импульс что-то сделать – он идет изнутри и обгоняет мысль. Сначала начинаешь делать – потом уже думаешь. Не всегда с песней, иногда это мучительная радость преодоления, и на кой черт, думаешь, я полез за баранку этого пылесоса – но точно не из последних сил. Полез, потому что было интересно.
Люди, которые говорят про «выйти из зоны комфорта», обычно не имеют в виду никакого интереса. Если перевести эту конструкцию на простой человеческий язык, они имеют в виду примерно следующее: мне уже сейчас как-то фигово, но, если я помучаю себя посильнее, может, мне станет лучше?
Ну не знаю. Если человека, больного гриппом, еще выпороть на конюшне, может, он и выздоровеет потом. Но вряд ли это от порки.
Часто это звучит как самообвинение: «Да мне просто лень, я просто не хочу выйти из зоны комфорта».
И у этой ходульной конструкции либо привкус мучительного стыда («я недостаточно хороший, я не дотягиваю до нормы, хоть тресни»), либо вины («я недостаточно стараюсь, я не молодец, не молодец, меня никто не будет любить, когда я не молодец»). А стыд и вина – такие штуки, как репейник, которые всегда найдут, к чему прицепиться, каких бы реальных успехов вы ни добились. Даже если вы окончательно перестанете себя жалеть и вообще перестанете жрать (хотя это не успех).
Но в безжалостном вакууме и на пределе сил ни один нормальный человек долго не протянет.
Дальше путей плюс-минус три: отползти обратно в «зону комфорта», свалиться в клиническую депрессию (когда не дурное настроение, а диагноз) или в тяжелую психосоматику.
Вам какой вариант больше нравится? Мне первый.
Тем более, на дворе тяжелые времена. Информационный прессинг. Финансовый кризис. Зима. Ноябрь. Солнца нет. И если вдруг вы знаете, как добраться до зоны комфорта, предлагаю оставаться в ней до весны.


Ссылка собственно на приведенную статью, там можете поблагодарить автора и проч.
Ащщщ!!!! Т_Т

Ебушки-воробушки

Я когда-нибудь поправлюсь, нет? 38'8. Охуеть! Подозреваю, что это йогурт мне мстит. Весь день звал в гальюн и зовет. Ишь зазывала какой. :(
А в гальюн некогда, да и психологи не едят и в туалеты не ходят, вы чо. Они только убегают скромно предупредив, что щаз лопнут.
Боженька, пожалуйста, пусть это будет отравление. Я не хочу второй раз на больняк!
Сегодня ещё более напряжный день. Мониторинги, ололо, тестирование 1Г, который нихера не хочет тестироваться и аще не понимает что здесь делает. Артемка вот светофор нарисовал. Прекрасный светофор, но не в тему. Я по светофорам гадать не умею. А мама Данечки ходит с ним в школу, её вытеснили в коридор. Она заплакала на меня, потому что Данечку не протестировали. Не умею я тестировать движущиеся в пространстве без карандашей объекты. Вот никак. Очень ей это неприятно. И отходит и снова подходит, я даже не успеваю сказать что-то, она меня и не слышит. "У вас же тоже дети...(пауза)вы же с детьми...", ага, да. Но ящитаю, что свои амбиции лучше совать в жопу, если не желаешь ребенку два года в разных школах в первом классе. И ещё скрывать его возраст. "Сколько тебе лет, Данечка? - Мне 9... (вклинивается мама) - Нет, тебе не 9, что ты выдумываешь?! - Но я хочу, чтобы мне было 9...". И вот что-то Данечке стоит сделать неправильно, не как считает мамочка, мягкий голос резко превращается в злой и жестокий. "Я разве тебя так учила?!" и т.п. Мы Данечку индивидуально оттестили, договорились, что она еще придет, как и та вчерашняя мамочка с постоянно плачущим дитем. Данечкина мама отловила логопеда еще. Хо-хо!
А я убежала снова мониторингом заниматься, а потом меня отловила завуч и я вместе и не вместе с ней писала её зачетную работу для курсов. В субкоту, кстати, еду бамажку за не получать. буду прикидываться, что я 58го года рождения. Ох, лол. :)
А завтра помимо замещения у 1А, от которого мне в такой час никуда не деться (Боженька, пусть это будет отравление!). 4 урок, один из них физра и на одном включу им фильм про природу, нехай смотрят. А после на семинар идти, смотреть косяки какие допустят наши коллеги из другой школы. А логопеда (новенькая и наивная) шлют, но просвещаться. Ишь! Я доросла до засланного казачка. Так что теперь мои планы на пятницу лежать лежать и лежать в вечор. И сейчас пойду спать, ибо спать мне осталось мало, пришла я поздно. И еще побывала на трех родительских собраниях, об этом в другой раз.
Lunch time

Интересно

Благодаря likesky вспомнила сначала про проекции, а потом про одну методику хорошую)
Её нам показал наш любимый преподаватель социальной психологии - Николай Анатольевич Моруженко. Замечательный психолог, очень чуткий человек, отличный преподаватель и просто мужчина мечты всех девушек нашей группы)
Собссно, методика диагностики межличностных отношений по средством сказки.
Людям предлагается в паре рассказать сказку. Это чистой воды проекция, но незнающие воспринимают это как развлечение и не подозревают, что в сказку вкладывают собственные проблемы. Сразу видно кто в паре лидер, как идет подстройка, снизу, сверху или люди работают на равных. Кто кого подавляет, какие защитные механизмы используются и т.п. Мы сами на себе её проводили. Нас даже записывали) Много интересных выводов сделали. Оказывается, я иногда могу быть лидером и брать всю ответственность на себя.) А я-то думала, что лидер из меня более чем неэффективный) Выявились какие-то подводные камни в отношениях в группе. Оказывается, что не все у нас так в порядке и не все мы друг друга любим) В конце меня предостерегали от малохольных козлов, которые могут паразитировать на мне)) Хорошо, что таких людей вокруг меня практически нет) 
Понимаю, конечно, что эта методика не может быть всегда эффективна. Но было бы неплохо потренироваться на знакомых >:З
Lunch time

..утопая в беспределном депрессняке..(с)

 а) Полностью погрузится в сладкое уныние мне не дали, чтоб их!!! Между прочим это было мое собственное желание!!! Теперь я просто в ленивом унынии и почти не способна к деятельности и любое действие вызывает в моем организме жуткие вопли лени..)
б) несмотря на это, я прочитала на одном дыхании мангу Solanin.
Жанра, собственно: комедия, драма, повседневность, сенен
как и сказано в описании на сайте, не скатывается до мыльной оперы и тем более до сраной, ненавистной мелодрамищи, что несказанно меня порадовало. Да и вообще, пожалуй, повседневность, один из моих любимых жанров. Не только в манге) Хотя, не знаю уж как это назвать в художественной литературе. Вот, к примеру, я безумно люблю Довлатова. Нет, безумно, не звучит здесь. И сильно тоже. Скупаю все его книги, хотя мечтаю иметь все собрание сочинений.. или вот.. Ирвин Ялом и Оливер Сакс. Пишут отчасти выдумку, в которую веришь. отчасти просто о своей работе. Правда, у Сакса я прочитала пока только одну книгу, ну и фильм по его книге смотрела)) Дали в своем дневнике пишет о таких обыденных для него вещах! 
Мне нравится погружаться в чужую жизнь, смотреть на мир глазами другого.
Тоже уход от реальности) 
Хотя иногда и сказочку неплохо почитать)
в) от депрессии тоже можно ловить кайф и пускать негативные эмоции на пользу) сублимация, ептить)
За сим откланиваюсь. Я кончил и закурил, как говорится..
З.Ы.: для интересующихся... скачать мангу можно тут